"내돈내산" 홈트레이닝 남성용 피트니스 장비 추천 목록입니다.

안녕하세요~!!

COVID-19 팬데믹으로 인해 많은 사람들이 집에 머물게 되면서 가정용 피트니스 장비에 대한 수요가 크게 증가했습니다. 강제적인 규제들이 지금은 대부분 없어지면서, Gym 에 갈 수 있습니다만,, 그래도 아직 불안하신 분들이나 집에서 하는 운동을 하는 분들에게 좋은 정보가 될 것 같습니다. 

홈트레이닝을 하시는 남성 아마추어 운동 초보자들을 위한 저렴한 몇가지 운동기구를 소개합니다.

(절대로 업체 광고비 받고 올리는 글이 아닙니다. ^^)

 

1. 러닝머신

 러닝머신은 심혈관 건강을 개선하려는 남성에게 훌륭한 선택입니다. 집을 떠나지 않고도 고강도 운동을 할 수 있는 편리한 방법을 제공합니다. 콤팩트한 디자인과 조정 가능한 속도 및 경사 옵션을 제공하는 멜킨(MELKIN) 스포츠 런닝 머신을 추천합니다.

제가 사용중이고, 접이식이지만 그냥 사용중입니다. 기능적으로나 소음 등 아주 만족스럽습니다.

가격은 20~40만원대입니다.

다른 제품으로는 아직 사용해보지는 못했지만,, "렉스파 가정용 워킹머신 " 도 나름 사용 후기가 괜찮은 듯 합니다. ^^

더 고사양의 런닝머신을 원하신다면,,

집에 운동을 위한 공간이 (지하 또는 옥상에..) 따로 존재하지 않는다면 추천드리고 싶지 않습니다.

가까운 Gym 에서 운동하시는 것이 더 효율적인듯 합니다. ^^

 

2. 실내 자전거

 실내 자전거는 심혈관 건강을 개선하려는 남성을 위한 또 다른 훌륭한 옵션입니다.

관절에 부담이 적고 충격이 적은 운동 옵션을 제공하므로 무릎이나 관절 통증이 있는 사람들에게 탁월한 선택입니다.

조정 가능한 저항 설정과 편안한 좌석을 제공하는 멜킨(MELKIN) 실내 사이클링 자전거를 추천합니다.

역시 제가 사용중이고, 접이식이지만 기능적으로나 소음 등 아주 만족스럽습니다.

가격은 10~20만원대입니다.

 

다른 제품으로는 아직 사용해보지는 못했지만,, "핏분, 이고진, 숀리" 등 다양한 브랜드의 제품이 있습니다. 링크걸어놨습니다. 참고하세요. 모두 사용 후기가 괜찮은 듯 합니다. ^^

더 고사양의 실내 자전거를 원하신다면,,

접이식 말고, 고정식 실내자전거를 추천드립니다.

 

 

3. 풀업 바

 풀업 바는 등, 팔뚝, 어깨를 포함한 다양한 상체 근육을 목표로 하는 데 사용할 수 있는 다목적 운동 도구입니다. 문틀에 쉽게 장착할 수 있고 다양한 운동을 위한 다양한 그립 옵션을 제공하는 "멜킨 스파이더 철봉"을 추천합니다. (아직 전 써보지 못했습니다. 집사람의 반대 때문에 ^^)

 

 

해당 제품은 문틀에 고정하는 단순한 그립형태의 제품과 다양한 그립을 제공하지만 공간을 차지하는 스탠드 형태의 장점만을 가진 제품입니다.

저도 사서 설치한 후 운동하고 싶습니다. ㅋㅋㅋ

링크 참고하세요. 모두 사용 후기가 괜찮은 듯 합니다. ^^

 

 

4. 저항 밴드

 저항 밴드는 스쿼트, 런지, 숄더 프레스 등 다양한 운동에 사용할 수 있는 저렴한 다목적 운동 도구입니다. 관절에 부담이 적고 충격이 적은 운동 옵션을 제공하므로 무릎이나 관절 통증이 있는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 5가지 저항 수준 세트로 제공되는 Fit Simplify 저항 루프 운동 밴드를 추천합니다.

저는 밴드를 사용한 운동은 별로 안 맞아서... 안 하고 있습니다.

솔직히 귀찮습니다. 동영상 찾아서 동작 따라해 가면서 해야하는데... ㅋㅋㅋ

 

옆에 링크를 클릭 하시면,, "Fit Simplify 저항 루프 운동 밴드 (링크)"   동영상, 블로그, 구매처 등등 다양한 정보를 참고하실 수 있습니다. ^^

 

 

5. 요가 매트

 요가 매트는 요가나 다른 체중 운동을 하려는 남성들에게 필수품입니다. 바닥에 눕거나 무릎을 꿇어야 하는 운동에 편안한 표면을 제공하며 스트레칭 운동에도 사용할 수 있습니다. 두껍고 내구성이 뛰어나며 층간 소음 걱정없는 "악마 매트" 를 추천합니다.

 

 

비교적 저렴한 다른 매트들은 3개월정도면 꺼지고 복원이 안된다는 단점 때문에 재구매를 하게 됩니다.

이 매트는 단가가 조금 비싸다는 단점이 있습니다. 

그러나,,제가 1년정도 교체하지 않고 사용중입니다. (이젠 복원력이 조금 떨어지네요 ^^ 재구매 예정입니다.)

옆에 링크를 클릭 하시면,, "건강한 형제들 악마매트(링크)"   동영상, 블로그, 구매처 등등 다양한 정보를 참고하실 수 있습니다. ^^

 

결 론

결론적으로, 위에서 제시한 남성용 피트니스 운동기구들은 홈트레이닝을 하시는 분들의 재택 운동 루틴을 향상시키는 좋은 방법입니다.

러닝머신, 운동용 자전거, 풀업 바, 저항 밴드 및 요가 매트는 저희처럼 아마추어 홈트레이닝을 위한 훌륭한 옵션입니다. (비교적 저렴한 비용으로,,,,ㅋㅋㅋ)

집에서 체중감량, 근육운동 등 피트니스 목표를 달성에 도움이 되시길 바라겠습니다.

저도.. 열심히 운동 중 입니다. ^^

 

다음번에는 제가 홈트레이닝 할때 사용하고 있는 로잉머신 (재미어트; JAMIET) 과 보드, 디슬핏 (에르고바디) 등에 대해서 리뷰아닌 리뷰하겠습니다.

감사합니다.